違うところが伸びている感覚を実感！

昨日、ＷＳに参加しました。

延長してまでご自分の持っているものを惜しみなく
教えてくださった熱心な指導にホントに
行って良かったと思いました。


お尻の筋肉が今日もまだ柔らかくて嬉しくニヤッとしながら、
教えていただいたことを、テレビを見ながらやりましたよ。


違うところが伸びている感覚が実感できて、
いつもより楽に曲がりました。


そして、いつも少し背伸びをしているところに、
しなくても届いている!?と感じたのには目が
ハート＋α感激いつの日か軟体になっている自分を
想像しながら、先生に教えていただいたことを
実践して行きたいと思います。


短い時間で本当にたくさんの事を教えていただき
ありがとうございました。
また、何かあった時には相談させていただきたいと思います。






　柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。

参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」

タグ：ストレッチ 開脚